孕期母婴常识（孕期小常识100条简短）

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孕妇在怀孕期间需要注意哪些事项呢?

1、应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。

2、胎宝宝非常聪明，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。

3、所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

4、孕妇在烧饭菜时应注意以下几点： ◎寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更应注意。 ◎厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。此外，炒菜使用的油温不要过高。 ◎烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。

5、怀孕初期要注意以下这些： 注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。 注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。 注意衣着。

6、在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。

孕妈必学,避免宝宝脐带绕颈危险小常识

胎儿体型太小 子宫腔内活动空间大，易导致脐带缠绕。准妈妈可以通过以下方式避免：适当饮食 多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

首先，学会数胎动是关键。胎动过多或过少时，应及时就医检查。此外，对于羊水过多或过少、胎位不正的孕妇，需做好产前检查。通过胎心监测和超声检查等间接方法，可判断脐带的情况。同时，准妈妈们还需注意减少震动，保持睡眠左侧位。脐带绕颈的发生与脐带过长和胎动过频有关。

减少震动 如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。多取左侧卧位 睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫 血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。

孕妇不必过于担心。在绕颈不严重的情况下，通常不会产生危害。而严重的脐带绕颈出现可能性较小。总的来说，通过保持正确的睡姿、避免剧烈运动和熬夜、减少不良刺激等措施，孕妇可以有效预防胎儿脐带绕颈的发生。这不仅有助于保障胎儿的健康发育，也能让孕妇更加安心地度过孕期。

孕妇常识孕妇禁忌

桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。

在怀孕期间，尤其是孕早期，母亲需要特别注意自身的生活习惯和饮食习惯。首先，建议孕妇不要熬夜，避免过度劳累，同时需要远离烟酒，并避免接触有毒物质和动物及其粪便。这是因为孕早期是胎儿生长发育的关键时期，任何不良因素的接触都可能导致胎儿畸形。

不宜多吃盐 妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

九忌情绪不良从心理学角度来看，孕妇所处的整个环境都与胎儿有关，胎儿环境应包括孕妇心理状态、家庭居住生活环境、身心健康等条件。母亲如经常处于强大的声音刺激环境中，可导致胎儿的过度活动，有碍胎儿的发育。孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。

孕妇饮食禁忌 少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。 酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。 怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。 油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。